Natación

Estilos de natación competitiva [editar]Cuatro son los estilos de natación que se utilizan en competiciones:

Estilo libre
Estilo mariposa
Estilo braza o Pecho
Estilo espalda o Dorso
La natación competitiva consiste en nadar con el fin de mejorar las marcas propias, es un deporte de autosuperacion.

Libre se refiere a "cualquier estilo", y en el nado competitivo no restringe las acciones que tome el nadador, excepto durante la porción libre del nado combinado. En la práctica casi todos los eventos libres se efectúan con el estilo crawl. Este estilo se caracteriza por ser el más rápido de todos los estilos que se utilizan en la natación competitiva, la posición correcta del crawl se consigue con el cuerpo estirado y la cabeza mirando al frente por debajo del agua, cuando sea necesario respirar se acompañará la cabeza con el giro lateral del cuerpo cuando el brazo del lado en que se respira esté a la altura de las piernas y preparado para hacer el recobro aéreo mientras que a su vez el otro brazo estirado hacia delante hace el recobro subacuático y la cabeza vuelve a su posición dentro del agua. Los eventos se hacen en distancias de 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m y 1500 m.
Al nadar este estilo, las únicas reglas es que en el momento de iniciar la prueba, el nadador debe empezarla desde el banco de salida, durante el nado no puede tocar los "carriles", ni el fondo de la alberca, hasta terminar la prueba. Al terminarla tiene que tocar de cualquier forma la pared que marca el fin de la alberca.

Los eventos en Mariposa requieren que las acciones del nadador tengan simetría bilateral (el lado izquierdo del cuerpo debe hacer lo mismo que el derecho) y además que las piernas se coordinen en un batido de arriba-abajo con los brazos comenzando el movimiento de las piernas con una ondulación que se desplazará desde la cadera hasta los pies. Este estilo es el que exige más fuerza y el que consume más energía de todos. Los eventos se hacen en distancias de 50 m, 100 m, y 200 m.
Pecho (o braza), de donde se evolucionó la mariposa, tiene la restricción adicional que las manos del nadador deben ser empujadas hacia el frente juntas desde el pecho y que los codos deben permanecer debajo del agua. Es el estilo más lento en el nado competitivo. Los eventos se realizan a distancias de 50 m, 100 m, y 200 m. Este es el estilo en el que las piernas proporcionan la mayor fuerza en el avance.
Espalda no tiene restricciones de simetría, pero los nadadores deben permanecer de espalda durante todo el evento, menos durante la vuelta que se hace en la pared. Este estilo se hace, en esencia, como una inversión del crol - el competidor mueve sus brazos hacia atrás sobre sus hombros, alternamente, y empuja dentro del agua para producir el avance, unido a una patada parecida a la de crol. Los eventos se realizan a distancias de 50 m, 100 m, y 200 m.
El estilo de espalda y crol se conocen como estilos de axis-largas porque el cuerpo está en una posición mucho más alongada que en los estilos de pecho y mariposa, que se conocen como estilos de axis-corta.

A la vez, hay un número de combinaciones en los eventos en el nado competitivo.

Relevo, donde un número de nadadores nada secuencialmente. Estos eventos se realizan en distancias de 4x50 m libre, 4x100 m libre y 4x200 m libre.
Prueba de estilos, donde un nadador nada los estilos de Mariposa, Espalda, Braza y Libre en ese orden. Los eventos se realizan en las distancias de 100 m (sólo en piscina corta 25 m, 200 m, y 400 m.)
Relevo combinado, donde cuatro nadadores nadan los estilos Espalda, Braza o Pecho, Mariposa y Libre en ese orden. Los eventos se realizan en distancias de 4x50 m y 4x100 m estilos
los relevos normalmente son de 4 aunque algunos pueden ser más.

(info totalmente sacada d wikipedia jajajaja)

y bueno espero que a alguien mas que a mi , le guste la natacion, esk
es una d las pocas cosas q m apasiona!!!
los estilos que mas me gustan son pecho y crol, xk siento k si avanzo
i no son taaan cansados

mariposa lo odio xk aparte de que hace k la espalda se haga ancha
se me hace algo cansado

dorso es chido pa calmarse un poco ia ke en todo
momento la cabeza esta fuera dl agua i asi puedes repirar jajajaja

ahii luego les pondre las medallas k tengo d natacion jejejej xD

jaja see puro copy paste xD
jajajaja

ahi dana! una cosa es nadar i otra
ir a chapotear en el agua!!

a mi m gusta nadar pero con estilos
no nomas al NO M AHOGO jajajaj

ir a lugares publicos a nadar *para mi*....
mmm pos nunk lo hice xk en la eskuela
tenemos alberca jajaja asi k nunk hubo
necesidad de hacerlo

jajaja en la eskuela ps ekis
conocia a ksi todos jajajaja

ahii io si nadaba asi un buen
desde kinder hasta terminar la primaria
entrando a seku m entro x el football
y despues regrese a natacion, pero ps
la recistencia ia nu era lo mismo
lo cual m frustra...pero wenu ia no puedo
volver el tiempo jajaja

io soi feliz en lugares kn agua
d plano debi d ser algun ser marino jajajaja

jaja mala!!
seee...mañana pondre las pruebas d k si
nadaba ...nomas k ahorita ia no es hora d irlas
a buskar jajajaj

wenu aki algunas d mis medallas
jaja las demas no se donde las deje
pero wenu estas son las k encontre hoy
hahaha, esk mi hermanita las agarrraba i kien
sabe donde las dejo jajaj
wuaa perdio muchas d las medallas :(
no se si se vea pero todas tienen a alguien
nadando xk son d natacion jejeje
la mayoria son d oro
unas cuantas d plata
y solo una de bronze jejeje


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ok i no hagan caso al demadre d fondo jajaja